Sharaxaad

U dir sooji

Madaxa madaxa kulul ee loo yaqaan 'gip'

1.Cow Headlock

2.headlock beerta lo'da

3.Galvanized lo'da lo'da

Muuqaal:

Dherer dheer iyo qaabeynno kala duwan ayaa la heli karaa.

· Kut kulul oo la duubay ka dib markii been abuurka.

· Qiimo aad u wanaagsan

· 10 cabir digriiga qaro weyn

. Ka hortagga xudunta iyo waarta.

· Soosaarid OM Soosaarid

Waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu buuxiyo baahiyaha beeraha ee maanta, isku-dheellitirka isku-dheellitirka ah ee isku-darka ah ee isku-darka gacanta lagu dhisayo Dhamaan heerarkeenna oo dhami way kululaayeen galka laga saaray meel alxanka ka dib. Tani waxay soo bandhigtaa wax soo saar leh caabbinta ka-hortagga gaarka ah ee ka-hortagga jaakadaha zinc-ka caadiga ah 2 ama 3 laab. Qaabka iyo taageerooyinka ayaa laga dhisayaa meelaynta culus ee 10Ga. Hubka wareerka ayaa la xirayaa waxaana loo sii deyn karaa si gaar ah ama dhameystiran iyadoo la adeegsanayo hababka ugu sareeya.

Maxaad u dooratay?

1) Waxaan nahay warshad toos ah, oo kuu soo bandhigi kara qiimaha ugu fiican iyo dammaanadda tayada leh.

2) Baadhitaan adag QC Tallaabo kasta oo wax soo saarka ah.

3) In ka badan 10 sano oo khibrad wax soo saar ah.

4) Xirmooyinka ku saleysan shuruudahaaga. Sidoo kale talobixin xirfadeed ayaa la bixin karaa.

5) Adeegga Horudhaca \/ Iibinta \/ Adeegga Iibsiga ee ka dib, su'aal kasta ama buug-yare ayaa heli doona jawaab celin firfircoon.

Cattle headlock 312